亚洲性爱国产性爱_中文字幕乱码一区二区免费_国产不卡福利片在线观看浪潮_免费观看国产小粉嫩喷水精品午.

序

游覽……景點(diǎn)

住宿

01

昆明-成都：乘航班飛至成都入住一晚休息，可以成都機(jī)場自行購買紅景天，飛行1小時(shí)。

XXX成都

到達(dá)成都機(jī)場入住指定酒店休息。

02

成都-拉薩航班飛行1，5小時(shí)，機(jī)場至市區(qū)70公里；空中距離1700公里；每日提示：當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動(dòng)，不要過分緊張擔(dān)心，保持平常心；多飲水，忌暴食，入藏當(dāng)天請(qǐng)勿洗澡，也免感冒，影響后面正常旅游行程；

早中晚

拉薩

早乘航班飛至拉薩機(jī)場，導(dǎo)游接團(tuán)后帶客人至停車場，獻(xiàn)哈達(dá)，驅(qū)車回拉薩。途中會(huì)安排游覽西藏第一座聶當(dāng)大佛(團(tuán)隊(duì)可拍照,散客不好安排)，并可沿途欣賞雅魯藏布江及拉薩河風(fēng)光，以及古樸的藏民族民居，在導(dǎo)游介紹西藏及拉薩的講解聲中，感受初到拉薩的新奇與興奮。抵達(dá)拉薩后入住酒店，為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，下午最好適應(yīng)性休息，如果沒有不適，晚可上街體驗(yàn)拉薩夜景。

03

拉薩市區(qū)：行車100公里計(jì)算；每日提示：今天的活動(dòng)時(shí)間不緊張，車程短；寺廟里的香煙可能會(huì)令您感到不適應(yīng)，可以準(zhǔn)備口罩，溫馨提示：八角街地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多，購買時(shí)候請(qǐng)謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙！

早中晚

拉薩

早餐后游覽令人魂繞夢(mèng)牽的布達(dá)拉宮（海拔3756米；門票100元/人；游覽時(shí)間約1小時(shí)）。布達(dá)拉宮建于公元七世紀(jì)40年代，位于拉薩古城西側(cè)，紅山之上，分為紅宮和白宮兩部分，宮中保藏大量的珍貴文物和精美壁畫，歷代達(dá)賴?yán)�嘛的靈塔也供奉于此，您在這里將能感受到它無比的莊嚴(yán)和神秘。之后參觀西藏藏醫(yī)藥文化博覽中心或藏藥廠（游覽時(shí)間約50分鐘）了解西藏特色藏藥產(chǎn)品感受藏藥醫(yī)文化知識(shí)。在這里游客可自由購物，下午參觀拉薩最古老的寺廟，大昭寺（海拔3650米；門票85元/人；游覽時(shí)間約1小時(shí)）。大昭寺建于公元七世紀(jì)，供有當(dāng)年文成公主帶進(jìn)西藏的釋迦牟尼十二等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像在佛教徒心中是最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道，八角街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街道兩旁店鋪林立，游客可在此自由購物。過后參觀西藏三大土特產(chǎn)牦牛肉干店（游覽時(shí)間約50分鐘），品嘗西藏牦牛肉的風(fēng)味以及特色，在這里游客可自由購物。在此游客也可以在拉薩市內(nèi)自費(fèi)參觀欣賞藏族歌舞（觀看時(shí)間為18：00—21：00）表演，品嘗藏族人民的特色藏餐，了解西藏藏傳佛教民俗風(fēng)情演繹文化。晚入住酒店。

04

拉薩-林芝：汽車420公里；每日提示：風(fēng)光很美，但由于要參觀巴松措，所以建議途中盡量少停車；不要擔(dān)心錯(cuò)過美景，返回拉薩途中還有機(jī)會(huì)。溫馨提示：此日戶外停留時(shí)間較長，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。此日車程比較長，沿途有美麗風(fēng)景作伴，您不會(huì)覺得枯燥乏味，全程路況非常好，海拔也有所降低，不必?fù)?dān)心高原反應(yīng)。

早中晚

林芝

早餐后乘車從拉薩出發(fā)，翻越海拔5013米的米拉山，沿途欣賞尼洋河河谷風(fēng)光，前往有西藏江南之稱的林芝地區(qū)。途中參觀措高湖（海拔3538米；門票100元/人；游覽時(shí)間約1.5小時(shí)）；措高湖又名巴松措，藏語意為“綠色的水”；湖中有座小島，島上有一座寧瑪派古寺，措松廟；湖心島上還有一棵千年奇樹，桃抱松，此樹一樹二質(zhì)，據(jù)說每片葉上都有神跡，更令巴松措蒙上一層神秘色彩。雪峰、冰川、原始森林、古跡將巴松措緊緊環(huán)繞，使這里宛如人間仙境；令人陶醉于山水之間，禪思于塵世之外。之后繼續(xù)行車，遠(yuǎn)眺世界第十五高峰南迦巴瓦峰；前往林芝八一鎮(zhèn)（海拔約2900米）。晚餐后入住酒店休息。

05

林芝-拉薩：汽車500公里；每日提示：今天您可以放心把美麗的景色留在您的相機(jī)里了。溫馨提示：如您對(duì)拉薩的夜生活感興趣，晚餐后建議您逛逛老街小巷，在喧鬧的夜市中品味拉薩夜景，或者去泡泡酒吧！在各色酒吧餐廳中感受獨(dú)有的異域韻味

早中晚

拉薩

早餐后乘車前往千年柏樹王（門票15元/人；游覽時(shí)間約40分鐘），參觀已有2500年歷史的巨柏古樹，巨柏又稱雅魯藏布江柏木，特產(chǎn)于雅魯藏布江的尼洋河下游。后乘車返拉薩，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛莊園；雪山冰川，河灘谷地，高原草場，會(huì)令你眼花繚亂，嘆為觀止。返回拉薩后參觀西藏產(chǎn)生的特色產(chǎn)品藏刀—西藏御鋒一品刀具有限公司（游覽時(shí)間約50分鐘），在這里游客可自由購物，晚餐后入住酒店休息。

06

拉薩-日喀則：汽車400公里；每日提示：今日車程較長，但沿途自然風(fēng)光很美；午餐在途中不一定可口，自己可以準(zhǔn)備點(diǎn)零食。溫馨提示：羊湖氣溫較低，請(qǐng)注意防寒保暖！此日戶外停留時(shí)間較長，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。此天車程比較長，沿途有美麗風(fēng)景作伴，您不會(huì)覺得枯燥乏味。

早中晚

日喀則

早餐后乘車從拉薩出發(fā)，翻越海拔4700米的崗巴拉山。游覽西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（海拔4441米；門票30元/人；游覽時(shí)間約1小時(shí)），藏語意為“天鵝池”；是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖，湖水碧藍(lán)清澈，絢麗多彩。遠(yuǎn)觀世界上海拔最高的抽水畜能電站，羊湖電站。之后乘車前往日喀則，途觀氣勢磅礴的高原冰川，電影紅河谷的實(shí)景拍攝地，卡若拉冰川。來到西藏歷史上著名的英雄城，江孜鎮(zhèn)；客人可游覽白居寺（海拔3900米；門票自理40元/人；游覽時(shí)間約40分鐘）。該寺有兩大特色；一是一寺容三派，和平共處，相安無事；二是菩提塔，又名“十萬佛塔”。到達(dá)日喀則，晚餐后入住酒店休息。

07

日喀則-拉薩：汽車300公里，每日提示：今天的路況很好，還能欣賞到雅魯藏布江的沿途美景。溫馨提示：本日的游覽以藏傳佛教文化為主，請(qǐng)跟隨導(dǎo)游參觀。

早中晚

拉薩

早餐后游覽黃教六大寺院之一的扎什倫布寺（海拔3836米；門票55元/人；游覽時(shí)間約1.5小時(shí)），藏語意為“吉祥的須彌山”；也是歷代班禪的駐地。主要建筑有：錯(cuò)欽大殿、阿霸扎倉、四世至九世班禪合葬的扎什南捷，以及十世班禪大師靈塔殿、強(qiáng)巴佛殿和曬佛臺(tái)等。強(qiáng)巴佛殿中，供奉著世界最大的鍍金銅佛像，強(qiáng)巴坐佛；凈高為22.4米，總高26.2米，其鼻孔可容一人。后乘車經(jīng)中尼公路沿雅魯藏布江返回拉薩，回拉薩后參觀中國絲綢之路的美稱—西藏茶馬古道藏茶專賣店（游覽時(shí)間約50分鐘）品嘗西藏特色的藏茶葉風(fēng)味，在這里游客可自由購物，以及參觀西藏博物館工藝品店—西藏圣寶緣工藝品有限公司或西藏五色土有限公司工藝品店（游覽時(shí)間約50分鐘），了解西藏這邊土特產(chǎn)工藝品的制作文化領(lǐng)域。晚入住。

08

拉薩-那木措：汽車500公里；每日提示：今天的行程安排不緊張，有時(shí)間返回拉薩購物；泡溫泉最好自備泳裝。溫馨提示：納木措圣湖氣溫較低，請(qǐng)注意防寒保暖！此日戶外停留時(shí)間較長，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽，墨鏡，防曬霜，零食以及礦泉水。但是沿途有美麗風(fēng)景作伴，您不會(huì)覺得枯燥乏味。

早中晚

拉薩

早餐后乘車翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉薩市西北部，世界上海拔最高的咸水湖，納木措（海拔4718米；門票80元/人；游覽時(shí)間約1.5小時(shí)）；這里湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里羌塘草原上。沿途眺望納木措的保護(hù)神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皚皚、群山環(huán)抱之中的羊八井地?zé)嵴魵馓�，游覽羊八井地?zé)岣咴瓬厝�（海�?st1:chmetcnv w:st="on" UnitName="米" SourceValue="4300" HasSpace="False" Negative="False" NumberType="1" TCSC="0">4300米；門票30元/人，溫泉98元/人；費(fèi)用自理。游覽時(shí)間約1.5小時(shí)），可在溫泉中洗塵除病，地?zé)崴疁乇３衷?SPAN lang=EN-US>47度左右，含豐富的礦物質(zhì)，對(duì)于各種皮膚疾病有絕佳療效；途觀中國最大的地?zé)岚l(fā)電站，羊八井地?zé)岚l(fā)電站。后乘車返拉薩參觀完后去感受西藏藏香文化，參觀西藏特有的產(chǎn)品—藏香廠（游覽時(shí)間約50分鐘），感受西藏藏香的民族特色。在這里游客可自由購物，晚餐后入住酒店休息。

09

拉薩-成都：火車T24火車11：15至第三天07：57，時(shí)間44，4小時(shí)

早XX硬臥

列車開始駛?cè)肭嗖馗咴�。（青藏錢路在設(shè)計(jì)中增加了各種功用不同的鐵路橋，催生出中國鐵路建設(shè)史上一道靚麗的“橋梁風(fēng)景線”。錢路橋梁總長約160公里，除傳統(tǒng)的跨江河橋及跨公路橋處，因環(huán)保的需要，還設(shè)計(jì)有凍土遂道、野生動(dòng)物通道及穿越濕地沼澤的代路橋等獨(dú)特的“環(huán)保橋”。）沿途在車上能欣賞到令人叫絕的青藏高原入青藏鐵路美麗的風(fēng)光。車過格爾木不久，即到昆侖山口，游客可以看一雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；青藏鐵路從可可西里橫穿而過，游客可欣賞可可西里獨(dú)特的野生動(dòng)植物資源，如幸運(yùn)的話，可以透過車窗看到從野生動(dòng)物通道下奔馳而過的藏羚羊。還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線全線最高的的地方，最高海拔5072米。列車從唐古拉山口如過山車航疾馳而下后，地勢就變得相對(duì)平穩(wěn)，而高原牧場的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉。在這里的觀景車站，能感受到的是來自心靈的凈化。列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉。晚上抵達(dá)青藏鐵路的終點(diǎn)站圣城——拉薩。（全天餐列車上自理）全天火車正餐自理。

10

火車上，沿途觀賞自然風(fēng)光，沿途餐自理，宿火車硬臥；

XXX硬臥

11

早至成都火車站，之后根據(jù)航班時(shí)間選擇于成都市區(qū)自由活動(dòng)或乘車至成都機(jī)場乘指定時(shí)間航班飛回昆明，帶著藏區(qū)給您的感動(dòng)和美好回憶，結(jié)束此次愉快的走進(jìn) 部之旅！

XXX

游客須知

身體條件：西藏屬于高海拔地區(qū)，進(jìn)藏前先要對(duì)自己身體進(jìn)行一次體檢，并得到醫(yī)生的認(rèn)可方能進(jìn)藏。進(jìn)藏后一天盡量不洗澡。若因客人自身原因取消行程團(tuán)款根據(jù)相關(guān)法規(guī)退還。在進(jìn)藏前最好準(zhǔn)備好高原安、紅景天等緩解高原反映的藥品，建議進(jìn)入青藏高原前3至5天開始服用；

提供資料：客人出發(fā)前必須準(zhǔn)確提供不同旅游線路所須的相關(guān)的個(gè)人資料：身份證復(fù)印件、護(hù)照、相片等其他資料。

自然條件：西藏地區(qū)雨季泥石流、塌方情況時(shí)有發(fā)生。因自然災(zāi)害等不可抗拒的因素取消行程，只退不產(chǎn)生的門票費(fèi)

用，其他團(tuán)款不退，也不與以補(bǔ)償。

入鄉(xiāng)隨俗：這是重要戒條。青藏地區(qū)的民風(fēng)，深受宗教影響，有些習(xí)慣不能以城市人的心態(tài)標(biāo)準(zhǔn)來衡量，不要去計(jì)較和指責(zé)他們。不要和司機(jī)吵架，不要離團(tuán)觀天葬，偶有不慎，就會(huì)觸怒當(dāng)?shù)厝�，引起不必要的風(fēng)波；有關(guān)藏族、回族的風(fēng)俗習(xí)慣、禁忌等，導(dǎo)游會(huì)有詳細(xì)介紹，大家要小心留意、緊記在心。

政治問題：在西藏政治總是是十分敏感的話題，無論在任何場合，不論對(duì)方是藏人、外國人或自己人或團(tuán)友，都不宜討論西藏問題。

攝影禁忌：西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，部分地方注明付款�？膳臄z，每張50元或更高價(jià)，請(qǐng)勿偷拍，偷拍后果是十分嚴(yán)重。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼。

遇到麻煩：旅途中若與當(dāng)?shù)厝税l(fā)生沖突，應(yīng)以禮讓為上，切忌動(dòng)手或爭吵，無論誰是誰非，都要忍讓對(duì)方，不要爭論，并及時(shí)報(bào)告領(lǐng)隊(duì)、導(dǎo)游處理。

道路住宿：青藏地區(qū)路況極差、旅途顛簸、食宿條件較差，這是客觀存在的事實(shí)，希望團(tuán)友不要過多抱怨，并做好吃苦的心理準(zhǔn)備。

購物特產(chǎn)：西藏著名特產(chǎn)有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣多，宜謹(jǐn)慎。國內(nèi)信用卡僅限使用長城信用卡，請(qǐng)備足現(xiàn)金。

服從導(dǎo)游：旅途中切忌我行我素，要有集體觀念和時(shí)間觀念，在高原氣候惡劣，有時(shí)行走一天也無人煙，若掉隊(duì)或沒有按預(yù)定計(jì)劃到達(dá)住宿地，都是很危險(xiǎn)的；若遇塌方等情況，要配合及服從導(dǎo)游安排。

其它小節(jié)：當(dāng)?shù)刂伟菜闶遣诲e(cuò)，沒有什么大案，但小偷很多，車站、巴士站、八角街附近較混亂，要小心財(cái)物。若在偏遠(yuǎn)地區(qū)及夜間外出應(yīng)結(jié)伴同行，不要單獨(dú)行動(dòng)，不要掉隊(duì)和離團(tuán)。

互相配合：此線旅途長且艱難，團(tuán)友間應(yīng)本著團(tuán)結(jié)友愛的精神，互相幫助、互相支持�；ハ喙膭�(lì)，互相理解，并積極配合導(dǎo)游：司機(jī)完成旅途工作，使旅途愉快和順利。

旅游質(zhì)量：行程結(jié)束前，由游客代表簽寫意見單，簽寫人將視為本團(tuán)游客代表。此意見單為全團(tuán)客人對(duì)本次旅游最終意見，請(qǐng)認(rèn)真填寫。